مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/04/2022 11:35:00 م
خمسة عشر عدواً للكلية - الجزء الأوَّل- آية الحمورة
خمسة عشر عدواً للكلية -الجزء الأوَّل
تصميم الصورة: رزان الحموي 

عاداتٌ يومية يقوم بها الإنسان ولا يعلم عاقبتها. 

١٥ عادة تفعلها يومياً تضر بكليتيك. تابع معنا المقال التالي لتتعرف عليها وتحاول الابتعاد عنها حفاظاً على كليتيك. 

|الكِلَى| هي مصدر القوة والطاقة والحيوية.  
الكلى هي مصدر إخراج السموم من الجسم و المحافظة على التوازن الحمضي و القلوي في |جسم الانسان|.  
الكلى تصفي |الدم| و تمتص المواد المعدنية.
على الرغم من صغر حجم الكلى إلى أن دورها وفاعليتها في الجسم كبيرة.  
اعتبر الصينيون أن الكلى هي مصدر الطاقة الحيوية في جسم الإنسان ، و قد يعيش الإنسان مع ٢٠% فقط من وظائف الكلية ، لذلك فإذا حصل تدمير جزئي في الكلى لا يشعر به الإنسان إلا في النهاية عندما تتدهور الحالة و يصبح المرض بحاجة إلى علاج. 
ولذلك وعملاً بالقول:  "درهم وقاية خير من قنطار علاج" حاولْ الاهتمام بعاداتك اليومية والابتعاد عن الضار منها. 

والآن ما هي العادات التي قد نفعلها يومياً غير آبهين بها وهي من أعداء الكلى؟

١- شرب المياه الغازية:

وفقاً لدراسةٍ أُجريَت في جامعة أوساكا اليابانية اتَّضح أن شرب المياه الغازية مرتبط بأمراض الكلى ، وفي دراسةٍ ثانية أُجريَت على ١٢ ألف موظف وُجِدَ أن نسبة البروتين تزيد جداً في بول الأشخاص الذين يشربون زجاجتين من المياه الغازية يومياً بانتظام ، وزيادة نسبة البروتين في البول تعني أضرار في الكلى وقد تسبب فشل كلوي. 

٢- التدخين: 

وجدت الإحصائيات أن٧٠% من الناس يدخنون ، حيث أن الدخان له علاقة مباشرة بتصلُّب الشرايين.   
تصلب الشرايين:  هو عدم تدفق الدم في الشرايين بالشكل المطلوب ، وبالتالي عدم وصوله إلى الأعضاء الحيوية ومن ضمنها الكلى. 
وفقاً للدراسات فإن تدخين سيجارتين يومياً وبشكل منظم كفيلٌ بأن يدمر الخلايا المبطِّنة للأوعية الدموية ، ويعتبر تدمير هذه الخلايا بمثابة إنذار لتدمير |الشرايين|.  
كل الدراسات تربط |أمراض الكلى| و|أمراض الدم| بالدخان. 

٣- نقص فيتامين B6 في الجسم:  

وفقاً لدراسات أجريت في مراكز طبية في جامعة ماريلاند تبيَّن أن نقص فيتامين B6 سبباً لتشكُّل حُصيَّات الكلى ،  وأن  الإنسان يستهلك ١,٣ ميلي غرام من فيتامين B6 يومياً لكي يحافظ على كليتيه.  
يُذكَر أن من أهم مصادر |فيتامين B6|: 
السمك ، والحمص ، والخضروات التي تحتوي على النشويات ، وكل الفواكه ما عدا الحمضيات.

وإلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا إلى ختام الجزء الأول ، إذا كنت تودُّ معرفة بقية العادات المضرة بكليتيك تابعنا في الجزء الثاني من المقال. 
فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^
بقلمي: آية الحمورة

إرسال تعليق

كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك

يتم التشغيل بواسطة Blogger.